一杯葡萄酒中有多少卡路里？

一杯葡萄酒里含有多少卡路里？

　　據美國農業部公布數據，對于大部分酒精度在11%至14%之間的干紅葡萄酒來說，一杯5盎司的葡萄酒大約含有120至130卡路里。

　　2013年，美國聯邦煙草稅收貿易管理局（Alcohol and Tobacco Tax and Trade Bureau）出臺政策，規定釀酒企業需酒標上標注侍酒信息，跟雜貨店里其它商品的包裝要求相似。然而美國政府最近出臺新政策，要求生產商在酒標上標注更多營養信息。同時，連鎖餐廳需要在菜單上標注葡萄酒及食物的卡路里含量，該項政策將于今年12月開始執行。

　　葡萄酒的卡路里從哪而來？

　　酒精是卡路里的主要來源，每克酒精含有7卡路里熱量。因此，一杯15%酒精度的仙粉黛（Zinfandel）擁有的熱量會比一杯11%酒精度的阿爾巴利諾（Albarino）高。此外，碳水化合物也是熱量的來源，每克碳水化合物中含有4卡路里熱量。一杯干型葡萄酒大約含有4克碳水化物，然而一杯甜酒則含有20克碳水化物。

　　以上數據都是基于2013年的一項研究得出，即一杯5盎司葡萄酒的熱量含量。人們在豪飲時，攝入的熱量往往超乎想象。

　　葡萄酒的熱量有沒有營養價值？

　　適量飲用葡萄酒，特別是紅葡萄酒，已經被看做是一種有益身體健康的良好習慣，并且還可能起到瘦身效果。經研究發現，人們在飲用葡萄酒時，紅葡萄酒的多酚物質能夠防止油膩食品的直接轉化，同時能夠抑制葡萄糖進入脂肪細胞，因此整體攝入的熱量相對較少。一般來講，適量飲用葡萄酒的人群能夠比一般人群保持更健康的生活方式，然而這并非指單純葡萄酒就能夠減掉脂肪。此外，葡萄酒本身不能充當膳食，因此不能單純從熱量來說明葡萄酒的營養價值。（編譯/Suzy）